• CANLI TV İZLE
  • CANLI BORSA
  • Ankara 11° PARÇALI AZ BULUTLU
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

Nezleye Ne İyi Gelir?

Nezle, vücudun soğuk havalara karşı verdiği bir tepkidir. Savunmasız haldeki bünye, nezle olduğu zaman kendini bir nevi korumaya alır. Virüslerle kendi içinde savaşmayı bildiğinden, hemen vücudun savunma mekanizması devreye girer ve vücut nezleye karşı savaşmaya başlar. Bu dönemde dışarıdan alınacak takviye gıdalar ile nezleyi kısa zamanda atlatmak mümkündür. Nezleye iyi gelecek karışımların bilinmesi ve tüketilmesi ile vücudun bir an önce kendini toparlanması ve iyileşmesi sağlanır. Vücudun kendi kendine savaşarak nezleyi yenmesi daha uzun bir süreyi kapsamaktadır. Ancak sonuç olarak uzun süren bu dönemde vücut bütün bakteri ve mikroplarından arınarak, hastalık sonrasında kişide bir ferahlık ve dinçlik meydana getirir.

Nezleye Karşı Sıvı Alımı Önemli

Sıvı alımı, nezle dönemlerinde vücudu ayakta tutan önemli bir tedavidir. Sıvı alımını en üst düzeyde tutarak bu dönemi sorunsuz be kısa bir sürede atlatmak mümkün olur. Su içilmediği dönemlerde vücut susuz kalacağından halsizlik meydana gelir. Ağız ve dudak kurumasını izleyen bir süreç ile vücutta bakteri üretimi de artar ve hastalık vücuda yayılır.  Suyu sadece olarak tüketmenin zor olduğu durumlarda alternatif olarak suda bitki çayları demlenebilir veya değişik meyve aromaları hazırlanarak tüketimi sağlanabilir.

nezle

nezle

Nezle İçin Burun Duşu Fayda Sağlar

Nezle durumunda burun sürekli olarak akar. Hiç durmadan gerçekleşen bu eylemde bir yandan da burunda sürekli tıkanıklık meydana gelir. Bu dengesizlik durumlarında burunu sürekli olarak temizlemek ve buruna temiz su seçmek bu dönemi rahat atlatmayı sağlar. Burnun boşalması rahat nefes almayı sağlayacağından, bir nebze de olsa nezlenin etkilerinden kurtulmak mümkün olacaktır. Eczanelerde bu konuda çeşitli sıvı karışımları bulunmaktadır. Burun ve geniz açıcı özelliğe sahip sular kullanılarak ta burunun temizlenmesi sağlanabilir. Bu konuda okyanus suyu oldukça etkili olduğu için sıkça tavsiye edilir. Buruna ferahlık katan okyanus suyu, nezle döneminde en büyük yardımcı konumunda yer alabilir.  Burunu açıcı özelliğe sahip bitkisel yağlar kullanarak duş almak ta etkili bir yöntemdir. Duş suyuna karıştırılarak okaliptüs gibi bitkilerin suları duş esnasında esans etkisi yaratarak burnu açmaya yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra yapılan duş ile de vücut ferahlar ve hücreler hastalık döneminde canlanarak kişiye hareket kazandırır.

Bol Çinko Ve C Vitamini Almak Gerekir

Nezle gibi hastalıklarda hemen vücuda iyi gelen besinleri tüketmek gerekir. Bu konuda birinci sırayı bol C vitaminine sahip meyveler alsa da, kemik suyu veya tavuk suyu gibi sıvılar da tüketilerek vücudun vitamin dengesi sağlanabilmektedir.  Bu dönemde alınacak bol miktardaki çinko ve C vitamini ile nezleyi aynı gün bile atlatmak mümkündür.

nezle

nezle

Nezleye Karşı Dikkat Edilmesi Gerekenler

İnsanlar vücut yapılarına farklı tepkiler ile yanıt verir. Her insan hastalık sürecini farklı şekillerde ve zamanlarda atlatır. Kimi hasta bu süreci yatarak geçirmesi alışkanlık haline getirse de çoğu hasta bu süreci ayakta geçirmeyi tercih eder. Bünyeye göre değişen bir durum olmakla birlikte nezle dönemlerini yatarak geçirmek tavsiye edilen bir durum değildir. Yatmaya alışan vücudun çalışması da yavaşlar. Bu nedenle nezle bütün vücuda yayılarak iyileşme sürecinin daha uzamasına neden olur. Alınacak besin takviyeleri ile birlikte sürekli hareket halindeki bir vücut, her daim nezleyi daha çabuk bir sürede atlatır. Uzmanların da tavsiyesi mümkün olabildiğince bu dönemde aktif olmak ve vücudu kendi haline bırakmamaktır. Bir diğer uzman uyarısı da bu dönemde vücudu korumaktır. Her türlü dış etkiye korumak için gerekli özen gösterilmeli ve ince giyim ürünleri tercih edilmemelidir.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Bodrum Break için geri sayım başladı!

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0
sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
513.656

VAKA

414.141

İYİLEŞME

14.129

ÖLÜM

99.515

AKTİF VAKA

sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
64.433.937

VAKA

41.438.945

İYİLEŞME

1.490.725

ÖLÜM

22.994.992

AKTİF VAKA

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için 'Yasal Uyarı' ve 'Kullanım Şartları' sayfalarını inceleyebilirsiniz.

Yeni Sayı'e üye olun

Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

Yeni Sayı'e giriş yapın

Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.